O melhor neste caso sempre é “ibernar”, ou seja ficar “quieta” em seu canto, sem iniciar nada novo, fazendo somente o imprescindível e deixar o barco correr até a chegada de seu aniversário, se é que vc está dentro dos 52 dias anteriores a ele.

Se não é esse seu caso e mesmo assim se sente desse jeito o melhor é olhar para dentro de vc mesma; se não consegue fazê-lo meditando (eu as vezes não consigo) então escreva num caderno qualquer os pensamentos que lhe venha na cabeça.

Comece e verá a quantidade de coisas que descobre sobre voê mesma e que certamente a ajudarão a sair disto.

E não se desespere, nestes periodos é normal termos a “visão do corvo”: tudo parece muito pior do que realmente é, mas depois passa.